Nesta demonstração em vídeo, a Dra. Jéssica Oliveira orienta procedimentos seguros para recuperar a mobilidade do segmento lombo-pélvico e amenizar episódios de rigidez ao longo do dia.
Benefícios da mobilização lombar preventiva
A articulação sacroilíaca e a musculatura paravertebral lombar frequentemente acumulam tensões causadas por permanência prolongada na mesma posição ou por fraqueza dos músculos estabilizadores do tronco.
- Alívio da sobrecarga articular: Promove o fluxo de nutrientes nos discos intervertebrais.
- Melhora da postura de pé e sentada: Restabelece o ritmo adequado entre a pélvis e a coluna.
- Segurança clínica: Todos os movimentos demonstrados são gentis e respeitam a anatomia natural da coluna vertebral.